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3大著名补肾固元的“长寿穴”

发布时间：2016-02-02 23:57:04  来源：健康养生  围观： 次
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按摩护腰快速实用小技巧：

1、用手掌以顺时针方向按揉气海和关元两个穴位三五十次。

2、用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。

简便的中药补肾良方

狗脊、川断、菟丝子各30克，水煎内服，可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。

3大著名补肾固元的“长寿穴”(4)

3大著名补肾固元的“长寿穴” 

具体方法：

1、熬药的时候，先把药在水中泡上半小时，然后加入400毫升水;

2、待药汁熬成一半后，把药汁倒出来，再用同样的方法熬一次;

3、把两次熬出来的药汁混在一起，每天早晚各喝200毫升。

(责任编辑：editor) 28365365官网：www.gssyfm.com
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