临产前孕妇饮食要注意什么 临产孕妇食物推荐

【甜甜的高热量】

顾名思义，巧克力、蛋糕等高热量的食物，都可以为准妈妈生产时体力的消耗提供充足的能量补充。

并且这些食物的含糖量都比较高，可以迅速地为临产准妈妈加油，尤其巧克力，脂肪和糖分的含量丰富，热量高，并且体积小、食用方便，更适宜于那些临产而胃口不佳的准妈妈。(但因为妈妈怀孕前和怀孕时都不喜欢甜食，因此生产时也没有吃这些食物。)

【易消化的主食】

粥、米汤、小馒头、面条和面包片，都是容易消化吸收的食物，而且吃起来也比较方便，因此准妈妈如果有食欲的话，这些食物都是很不错的选择哦!在阵痛间歇期，可以适当地吃一些，以保持体力以及能量的持续供给。(记得妈妈当时是吃了简易听装的花生麦片粥和爸爸特意买的全麦面包片。)

临产前孕妇饮食要注意什么 临产孕妇食物推荐

【适宜喝的饮品】

红牛等氨基酸饮料以及参汤之类的饮品，具体一定的提神助力的效果，对于顺产产程较长的准妈妈来说，能够提供及时的精力补充，一般在饮用后20-30分钟就有显著的效果。(妈妈当时因为是无痛生产，除了口含冰块解渴，是不允许喝任何流质饮品的。)