北京卫视养生堂生姜的养生功效

【导读】生姜不仅仅是生活中的调味品，它对我们的养生也是起到很大的作用的。那么生姜的功效有哪些呢?下面请到程海英教授为我们讲解生姜有哪些养生的功效呢?

嘉宾简介：程海英，女，北京中医医院主任医师，硕士研究生导师，首都医科大学中医药学院教授。

北京卫视养生堂生姜的养生功效

视频内容：

生姜的养生功效

一、抗氧化，抑制肿瘤

生姜有着非常好的抗氧化，抑制肿瘤的作用，主要因为生姜中含有姜辣素和二苯基庚烷类化合物，能起到抑制肿瘤的作用。

二、开胃健脾，促进食欲

在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。

三、防暑、降温、提神

在炎热的夏季人们往往都会无精打采，这时可以适当的吃一些生姜，能起到兴奋、排汗、降温，提神的作用。

对于有一般暑热表现，如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人，适当喝点姜汤是大有裨益的。

四、杀菌解毒，消肿止痛

生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。

生姜中的提取物能抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫，对于各种痈肿疮毒有非常好的治疗效果，并且生姜还能治疗口臭和牙周炎。

五、防晕车，止恶心呕吐

吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症”，吃点生姜就可以使其骊到缓解。

说明：文章里视频版权归北京卫视《养生堂》栏目，本站只为传播更多知识给热爱养生的朋友。

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