夏天坐月子要注意什么 洗头洗澡不能少

【导读】夏天坐月子要注意什么?洗头洗澡不能少。夏天天气炎热，产妇坐月子也是很煎熬的一件事情，那么夏天坐月子要注意什么?下面我们就来看看夏天坐月子要注意什么以及夏天坐月子怎么做。

夏天坐月子要注意什么?

那夏季坐月子的注意事项具体都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得女性对这样的问题，也都是有着很好的了解，在夏季做月子的时候，都知道该如何做最佳。

夏季坐月子的注意事项：

1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。

一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。

2、当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。

室内湿度保持在55%左右最合适。

3、天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。

室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。

4、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。

洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。

5、洗头后，不要使用吹风机。

即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。

6、如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。

如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。

推荐阅读：

夏季防晒 女性夏季必备五个防晒小窍门

葡萄籽能不能直接吃 葡萄籽既养颜又防癌干嘛不吃

西瓜吃多了有什么坏处 西瓜吃太多伤脾胃

经期不能吃什么 经期决不能碰的6种食物