来月经可以吃排骨吗 经期能吃的排骨食谱

【导读】来月经可以吃排骨吗?排骨是比较滋补的食材，尤其是骨头汤，适量吃作用还是蛮不错的哦，那么，来月经可以吃排骨吗，排骨应该怎么做营养?一起和6681小编来看看来月经可以吃排骨吗及排骨的做法大全吧!

来月经可以吃排骨吗

经期的女人可以少量的吃点排骨，但是不建议吃的过多，吃的过多可能会引起血量的增多，增加经期的时间，虽然没有什么疾病的隐患，只是这样女人就会多难受几天了。

经期能吃的排骨食谱

山药红枣排骨汤的做法

原料：

山药、红枣、排骨。

来月经可以吃排骨吗

调料：

葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞。

做法：

1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块。