爆米花的功效与作用 延缓皱纹防老化

【导读】爆米花的功效与作用有哪些?爆米花是很多人都比较喜欢的一种零食，不过很多人都不了解爆米花的功效吧。下面小编就来给大家讲讲爆米花的功效与作用，延缓皱纹还能防老化哦!

爆米花的功效与作用

1、爆米花富含黄体素，老人经常食用可以预防眼睛老化;

2、爆米花富含维生素E，经常食用可以保持肌肤细腻光滑、延缓皱纹;

3、爆米花富含钙质，青少年食用可以促进骨骼发育，中老年人食用可以预防骨质疏松;

4、爆米花富含核黄素和维生素，经常食用可以预防高血压、心脏病、冠心病、动脉硬化等;

爆米花的功效与作用

爆米花的营养价值

爆米花一般包含大量膳食纤维，以及叶酸，锌，铜，锰，铁，核黄素和硫胺素等营养素。

爆米花的存储

爆米花不易保存太久，要趁新鲜吃，。如要储存，须放在通风干燥处，防止受潮。