春困的原因 三种饮品对抗春困

【导读】春困的原因。俗话说：春困秋乏夏打盹。一到春天，人总是容易犯困，做什么事情都没有精神。那么，是什么原因导致春困的呢?下面就随小编一起去了解一下春困的原因吧。

春困的原因

春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度而防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，因此人的大脑比较清理。

而春天，气温适中，皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。

引起春困的原因通常有以下六个：

1、睡得太多：如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力。

2、偏食：你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。

春困的原因

3、吸烟：身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。

4、不爱运动：不爱运动的人，肌肉虚弱。

5、平时就爱吃药：抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。