哺乳期能吃柿子吗 谨记这些食物不能吃

【导读】哺乳期能吃柿子吗?哺乳期的饮食需要非常注意的，因为对宝宝的健康也有影响哦。那么，哺乳期能吃柿子吗，哪些食物又不能吃呢?一起和小编来看看哺乳期能吃柿子吗及喂奶期间不能吃的食物有哪些吧!

哺乳期能吃柿子吗?

答案是，哺乳期可以吃柿子，但一定要适量。

哺乳期吃柿子有什么影响?

柿子含有丰富的蔗糖，果糖，纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养成分。但是柿子的涩味是由鞣酸 (又称单宁酸)引起的，所以不宜多食。

哺乳期吃柿子对宝宝的影响：柿子湿热，吃多了易回奶，而且可能会引起宝宝湿疹，对宝宝不好。

哺乳期吃柿子对妈妈的影响：柿子吃多了易便秘，而且柿子里面含有鞣酸与果胶，遇到胃酸后发生凝结，和胃内脱落的上皮、黏液及食物残渣，特别是纤维素胶合在一起就形成柿石，最后就会导致柿石病。

哺乳期吃柿子有哪些注意事项?

哺乳期能吃柿子吗

1、空腹不能吃柿子

因柿子含有较多的鞣酸及果胶，空腹时它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，而且会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

2、柿子皮不能吃

因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。