吃排骨上火吗 粉蒸排骨的做法

【导读】吃排骨上火吗?排骨是一种常见的补品食材，那么，吃排骨上火吗，排骨怎么做营养好吃。一起和6681小编来看看吃排骨上火吗及排骨的做法大全吧!

吃排骨上火吗

排骨汤还是要注意富于热量的意见建议：所以一般的情况下，还是要注意适量是关键，还是不会上火的，一般的情况下，还是要注意正常的情况下，还是不会上火的。

排骨汤属于厚味食物，吃太多或喝汤太多，比较咸，而且其中的调料成分比较多，有可能会引起上火等不良反应。

建议多喝水，任何食物都要适可而止，不建议吃太多的。

粉蒸排骨的做法

南瓜粉蒸排骨

原料：肋排350克，南瓜1个，葱1小段，姜2片

调料：蒸肉米粉50克，生抽2茶匙(10ml)，糖1/4茶匙(1克)，米酒1茶匙(5ml)，香油3滴

吃排骨上火吗

南瓜粉蒸排骨的家常做法

1.肋排洗净切小块，南瓜洗净切去顶部，挖去里面的籽，葱切片。

2.将肋排放入容器中，加入生抽，糖，米酒，香油，葱片，姜片拌匀，腌30分钟左右。

3.排骨腌好后，把每一块排骨都在蒸肉米粉中滚一下，让排骨均匀的粘上一层蒸肉米粉。

4.把粘好米粉的排骨放入耐热容器中，大火上锅蒸30分钟后取出。