江苏卫视万家灯火让豆腐营养加倍的四种吃法

【导读】我们今天要说的食物是非常常见的豆腐，豆腐里面有很多的营养物质。而且和豆腐有很多的搭配方法，今天邀请到嘉宾刘纳来说说豆腐的营养吃法。

嘉宾简介：

刘纳，1944年生。1966年毕业于北京师范学院(首都师范大学)。曾在中国社会科学院文学所工作20年,历任助理研究员、副研究员、研究员。

江苏卫视万家灯火让豆腐营养加倍的四种吃法

视频内容：

让豆腐功效加倍方法：

豆腐+肉：蛋白质好吸收

豆腐+蛋黄：多补钙

豆腐+海带：多不碘

豆腐+青菜+木耳：降脂，通肠

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