如何判断自己的体质 这样体质的女生易痛经

【导读】如何判断自己的体质？体质分为很多种，我们养生也需要根据自己的体质来养生，那如何判断自己的体质呢？今天小编就告诉大家如何判断自己的体质。

如何判断自己的体质

1，怕冷型，也就是阳虚体质。这种体质的人很怕冷，常年手脚都很凉。

2，缺水型。也就是阴虚体质。这种体质的人晚上睡觉的时候手心，脚心发热，甚至冬天里还喜欢吃雪糕。

3，痰派。肚子大，脸上油多的人很可能就是痰湿体质。

4，长痘型。长痘是体内湿热过重的表现，这种体质的人不适宜吃辣，吃热性的东西。但是长痘也不能一味的“清热去火”，因为有些人长痘的人确实阳虚体质，上热下寒。

5，气短型。这属于气虚体质。这种体质的人总是看起来气若游丝，很容易感冒，感冒了还不容易好。

6，长斑型，这属于血瘀体质。如果你的身体经常出现莫名的淤青，那就必须要留意自己的血瘀体质了，很可能跟多种疾病密切相关。

如何判断自己的体质

7，郁闷型，这属于气郁体质。这种人往往总是心情郁闷，情绪总是很抑郁。

8，过敏型，这属于特禀体质。这种体质的往往受到各种各样过敏的苦恼，海鲜过敏，鸡蛋过敏，牛奶过敏……

9，健康型，也就是平和体质。拥有这种体质的人发黑如墨，脸色红润，身材匀称，充满活力，他们的性情开朗，不会轻易郁闷或动怒。拥有这种体质是每个人的愿望，也是我们应该努力的方向。