北京卫视养生堂如何科学健康吃肉

【导读】如何科学健康吃肉。肉是我们常见的食物之一，肉吃多了或是吃得不健康对我们的身体很好影响，常常诱发许多难以治疗的疾病，那么，爱吃肉怎么办呢，如何科学健康吃肉呢?接下来就和王兴国专家一起了解如何科学健康吃肉吧，让你整个冬天胃口大开还养生哦!

嘉宾简介：王兴国，男，大连市中心医院，临床营养科主任。

北京卫视养生堂如何科学健康吃肉

视频内容：

如何科学健康吃肉

1、少吃或不吃加工肉类

2、吃瘦肉，少吃肥肉、排骨

3、优先选白肉

4、搭配蔬菜优先，吃纯肉其次

5、优先蒸煮炒，做馅做丸子。少煎炸、烧烤

6、分散吃，别大吃一段。

说明：文章里视频版权归北京卫视《养生堂》栏目，本站只为传播更多知识给热爱养生的朋友。

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