很多老人热衷养生，却因观念不对而多走弯路。以下四个不如，可以帮老人们避开一些常见的保健误区。 　　跑不如走。运动有益长寿，但要量力而行。有些老人喜欢在晨练时快跑，这并不值得提倡。因为，跑步 ...[详细]

【导读】老年人饮食养生是老年朋友生活中应当注意的问题，正确的饮食方式不仅能够帮助老年人健康养生，也可以使之获得健康。那么，老年人饮食养生方法有哪些呢? 一、老年人饮食 老年人习惯早早起床，不吃 ...[详细]

【导读】老年人便秘怎么办?这是困扰很多老年朋友的一大顽疾，不仅对于老年人的健康带来极大的不利影响，也非常不利于老年人生活。那么，老年人便秘怎么办? 七招帮助老人远离便秘 方法一：设定喝水计划 让 ...[详细]

　　老年人年纪大了，身体抵抗力不行，难免会受到各种疾病的伤害。特别是容易在夜间突发一些疾病，稍不注意就可能威胁到生命，因此有必要先在家里进行一些处理，然后才运送医院急救。老人晚上易发的6种突发 ...[详细]

【导读】老年人失眠怎么办?这是困扰很多老年朋友的一大难题，对于老年人的身体健康也带来了不利的影响。那么，老年人失眠怎么办?如何调理? 老年人长期失眠怎么调理 1、心理调节 老年人失眠患者的总是会质 ...[详细]

【导读】正确的饮食方式是老年朋友应当知道的内容，不仅对于老年人的健康有着极大的益处，也是老年人长寿的重要法宝。那么，老年人正确的饮食方式有哪些呢? 1 少量多餐， 以点心补充营养 老年人由于咀嚼 ...[详细]

【导读】老年人消化不良怎么办?这是困扰很多老年朋友的一大难题，对于老年人的身体健康有着极大的危害。那么，老年人消化不良怎么办?如何预防? 一、怎样预防老年人消化不良 1 坚持良好的生活习惯，保持稳 ...[详细]

　　对老人来说，规律午休还可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。不过前提是有正确的午休方式，否则事与愿违。尤其老人最易出现以下四个误区。 　　一、强撑着不睡。 　　有的老人害怕中午睡了晚上睡不着， ...[详细]

　　随着中国社会的老龄化，老年人越来越受到重视。长命百岁，抗衰防老、延年益寿却是老人们共同的梦想。既然如此，那么老人健康生活呢?小编下面援引专家的观点告诉大家老人养生最好以慢为佳。 　　1 ...[详细]

【导读】膝盖胀痛是怎么回事?这是困扰很多老年朋友的一大难题，不仅对于老年人的身体健康带来很大的影响，也不利于老年人的健康生活。那么，老年人膝盖胀痛是怎么回事?如何解决? 老年人膝盖肿痛怎么办 自 ...[详细]

　　【导语】：说到便秘，想必有很多人深感体会的。年轻人还好一点，特别是老年人。有了更是受不了，往往有很多的老年人都不知道该如何是好?在今天呢小编就为大家来介绍一下老年人治疗便秘的好方法，赶紧来 ...[详细]

【导读】老年人养生保健是老年朋友们生活中应当了解的内容，对于老年朋友的身体健康有着极大的影响。那么，老年人养生保健的方法有哪些呢?老年人养生应多吃哪些食物? 老年人养生常见的食物都有哪些 1、松 ...[详细]