【导读】秋冬季节，大家都爱去吃火锅，但吃火锅一定要注意健康的吃法哦，如果不注意，让人开心的火锅大餐也会危害大家的身体，那吃火锅有些什么要注意的呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。 1、多些蔬菜 火锅 ...[详细]

【导读】在冬季的时候有很少的朋友们是会意识到需要防止上火的，但其实往往在冬季的时候上火的人们是占了大多数的，可能身体的外部是比较寒冷的但身体内部是非常上火灼热的，这种情况是时常会引发大家身体出现强 ...[详细]

【导读】秋天过去了，随之而来的就是寒冷的冬季，很多人认为冬季不适合减肥，其实，一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。 其科学依据主要有两点： 第 ...[详细]

【导读】冬至时节，俗话说男补肾女养肝，可见男人需要补肾壮阳，女人需要养肝护肝，如何补肾呢?又该如何养肝?补肾养肝的食物都有哪些呢?一起来看看吧! 女人冬季养生多养肝 1 注意身体保暖 女性身体寒凉，最好 ...[详细]

【导读】冬天来临，又是一个考验人的季节。冬天是一个容易让人生病的季节，特别是感冒发烧，简直就成了家常便饭。那么，感冒的忌口有哪些呢？冬季感冒，又有什么饮食禁忌呢？ 感冒病人以少食为佳 冬季感冒少食 ...[详细]

【导读】冬季天气寒冷，气候干燥，抵抗力不好的人很容易经常生病，所以这是一个需要多多进补养生的季节。那么你知道冬季进补吃什么好吗？你知道冬季饮食如何搭配吗？今天小编为大家推荐推荐十种冬季养生好食物， ...[详细]

【导读】随着天气越来冷，很多人都开始适当的进补和调理身体，对于营养丰富的水果人们几乎都不怎么食用，觉得太凉多吃对身体非常不好，事实也是如此，冬季饮食禁忌有很多，有些水果不能吃太多，伤身体，今天小编 ...[详细]

【导读】寒冷的冬季慢慢到来了，因为天气原因，大风大雪的，在冬天朋友们的运动很自然就会少了，经常躲在家里不敢出门，然而老这样窝在家里就很容易胖起来，这一定不是朋友们想要的结果。那么，该怎么吃才能是朋 ...[详细]

【导读】冬至后进入数九寒天，意味着一年中最冷的阶段要到来了。为达到御寒保暖的目的，在饮食上应做出以下改变。 首先，适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等 蛋白质所含能量的30%会变成热 ...[详细]

【导读】冬季御寒吃什么？天气下降的很快，很多人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所周知，冬季多吃一些温热补益的食物有助身体的取暖。下面就和小编一起来看看吧！ 1 ...[详细]

【导读】民间都有说冬至进补的说法，按中医理论冬至一阳生之说，当节气运行到这一天，阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最容易吸收外来的营养，发挥其滋补功效。正因如此，使冬至食文化丰富多彩，诸如馄饨、饺子、 ...[详细]

【导读】冬季的天气非常干燥，如何健康的饮食是一个很重要的问题，医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。要如何进补又能去除一些饮食的误区呢？ 1、体弱不宜盲目吃狗肉 寒冷的冬天，很多人非常爱 ...[详细]