【导读】佳木斯僵健身操的近年来比较流畅的健身舞之一，它的动作简单且对肩周炎等病症有很好的效果。佳木斯僵尸舞的主要动作特点是首先将双手手臂垂直向上举起，然后左脚向前迈进，不会跳的朋友友们跟着下面的视 ...[详细]

【导读】大家都听过三个和尚的帮事吧，那么今天小编就给大家带来了三个和尚的舞蹈动作。三个和尚僵尸舞的主要动作特点双手手臂弯曲放在胸前且将双手手背相抵，然后向前缓缓迈步，想学习这个舞步的朋友们下面和小 ...[详细]

【导读】小编给大家推荐的是僵尸舞天籁传奇、天籁传奇这首歌的歌词描写的优美雅致，音乐的旋律流畅动听、下面请大家跟着音乐一起来学习天籁传奇的僵尸舞吧。 佳木斯健身操《天籁传奇》动作分解教学...[详细]

【导读】小编给大家推荐的是广场舞僵尸舞火苗，火苗僵尸舞的主要动作特点是首先将双手手臂向左侧面挥动，然后反方向重复这一动作，接着将双手手臂弯曲放在胸前，下面一起来学习火苗的僵尸舞吧! 佳木斯快乐舞步 ...[详细]

【导读】佳木斯健身操现很深受老年人的喜欢因为它的动作幅度不大，也不是很大的运动量，那么今天小编给大家带来的是佳木斯第三套1-8节健身操，它的主要动作是双手向上举各4拍，下面一起来看看它的舞步是怎么跳的 ...[详细]

【导读】佳木斯《最炫民族风》舞曲夏季广场上不管男女老少都跳起了广场舞，广场舞不仅能强身健体还能达到瘦身的效果，今天小编就带来了《最炫民族风》广场舞视频，下面大家一起来学学吧！ 凤凰传奇，是中国大陆 ...[详细]

【导读】本期小编主要向大家推荐的是佳木斯快乐舞步健身操佳木斯快乐舞步健身操是近日来比较流行的一种老人人运动方式，它的动作简单易学且动作连贯，它的主要动作特点是首先将双手手臂向前挥动。那么下面大家一 ...[详细]

【导读】佳木斯广场舞是一支很流行的舞曲，深受大家的喜欢晚饭过后会看到很多的人都喜欢跳这支广场舞，它的快乐舞步健身操用体育术语解释是行进间有氧健身操，简称行进有氧健身操。佳木斯市退休干部于继承在扭秧 ...[详细]

【导读】我被青春撞了一下腰，笑得春风跟着用力摇摇呀摇摇呀我给你的爱有多好，今天小编给大家推荐的是我被青春撞了一下腰僵尸舞，这首歌曲健身操简单易学想学僵尸的朋友们，下面和小编一起来学习我被青春撞了一 ...[详细]

【导读】夏季是个跳健身操广场舞的好季节，每到晚上伴随着动感的音乐舞动舞姿，非常拉风，今天小编就带来了广场舞佳木斯作分解教程，下面爱跳广场舞健身操的朋友们一起来看看吧！ 2014年佳木斯广场舞中老年健 ...[详细]

【导读】小编给大家推荐的是僵尸舞健身操，僵死舞主要动作特点是首先将双手手臂垂直向上举起，然后脚步慢慢向前移动，接着双手手臂自右侧面向左侧面直臂回环，下面请大家一起来学习佳木斯僵尸舞吧。 佳木斯僵 ...[详细]

【导读】晚饭过后大家是不是看到有很多人在跳广场舞呢，这种广场舞运动的方式有很多种其中广场分健身操也是一种运动，今天小编为大家带来了第五套《佳木斯快乐舞步》下面跟小编一起来跳健身操吧。 第五套《佳 ...[详细]