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老人饮食应该多食素

【导读】在日常生活中老人们应该多吃一些素食,注意营养平衡!这样才能让身体健康,那么素食应该该怎么吃呢?下面小编就和小编一起去了解下吧。 何谓"素食"?有人理解为...…[查看全部]

老人饮食注意8原则 多吃八种食品

【导读】说起现代人的新通病的时候,我们通常第一联想就是三高特征。这里的三高可不是高收入高学历的,而是高血脂高血压高血糖!没有一个是对我们身体有益的方向。如果我们想...…[查看全部]

  • 2015-08-11男生青春期发育的特征

    【导读】男孩进入青春期的表现为哪些呢?从儿童过渡到青年的青春期,是人生的第二次诞生,心理学家称这一时期为第二次危机。如果说人生的第一次危机——断乳危机是在温暖的襁褓中度过的,幼儿的反抗充其量也不过 ...[详细]

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  • 2015-08-11女孩进入青春期的保健知识

    【导读】女孩子青春期是由月经初潮开始,此时性心理和性生理变化较大。为了使青少年适应这些变化,健康地成长,需要做好青春期的自我保健。每个发育正常的少女都会经历月经初潮。如果少女缺乏月经方面的基本知识 ...[详细]

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  • 2015-08-11女生初潮后要及时补钙

    【导读】女孩子初潮的年纪在12岁左右,这时候正是身长发育最快的时候。但是很多女孩子在第一次来月经的时候都会让身体内的钙质流失很多,从而很多的青春期女孩子总是会出现全身抽筋的问题,其实这就是身体里面缺 ...[详细]

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  • 2015-08-11青少年变声期的饮食保健

    【导读】14—16岁是青少年的变声期,变声期一般为半年至一年。在这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。变声期保养嗓子,除了要注意科 ...[详细]

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  • 2015-08-11青少年健康饮食注意事项

    【导读】与儿童期比较,青少年食欲旺盛,食量也明显增大,这反映他们身体对能量的需求在增加。如果不能满足这一需求,势必影响他们的生长发育。因此,青少年日常饮食应多样化,以提供充足、全面、均衡的营养,保 ...[详细]

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  • 2015-08-11过多摄入食物纤维 影响少女初潮的年龄

    【导读】月经初潮多在青春发育期出现,一般年龄为12~18周岁。极少数早于10岁或迟于18岁才来月经。近年来,国外科学家们曾对30个国家和地区的女孩子月经初潮作了观察与分析,发现饮食能够影响少女月经初潮的年龄 ...[详细]

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