【导读】虽然韩剧《来自星星的你》已经大结局了，可是剧中二千的炸鸡和啤酒成为网络热词。然而医学专家却指出，剧中情形看似甜蜜浪漫，但生活中如此搭配饮食存在极大的健康安全隐患。 a啤酒和炸鸡餐极易诱 ...[详细]

【导读】人类通过摄取食物的营养来平衡膳食，一日三餐如何搭配合理的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类这些食物，并且能被我们很好的吸收，那一定要做好以下的几类营养搭配，保证身体的健康。 1 ...[详细]

【导读】香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1 2克，脂肪0 5克，碳水化合物19 5克，粗纤维0 9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0 6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾 ...[详细]

【导读】人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。 从现代营养科学观 ...[详细]

【导读】碳水化合物是繁重训练的燃料。脂肪是人体必需但会带来麻烦的营养特，只需保持生理功能正常运转的量即可。好的规律是每月争取增长1——2磅肌肉，在每天摄入3500千卡热量的基础上，循序渐进地增加热量 ...[详细]

【导读】现在人们的生活水平都在不断地上升，对于一些白领人员来说，养生现在非常流行，各种类别的养生馆到处皆有。社会增强了关爱女性健康的意识，女性养生也成为如今女性朋友很关注的话题。很多白领人群都 ...[详细]

【导读】春季早餐该如何去搭配更健康呢?早餐是大家最注重的一餐了，那么，早餐要如何搭配最营养呢?下面就给大家分享下春季早餐的营养搭配方案吧。 一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁 1、儿童的早餐 儿童 ...[详细]

【导读】吃白果的科学正确方法。白果树也叫银杏树，是银杏科银杏属高大落叶乔木，白果树的果实就是白果。白果树雌雄异株，单性花，白果树可以用扦插繁殖，也可以种子繁殖，用种子繁殖的白果树要20-30年才能 ...[详细]

【导读】平时大家特别注重养生，也听说过剩饭对身体有害，其实剩饭的搭配对了才会有营养，那么剩饭怎么吃有营养呢？剩饭熬粥的方法有哪些？ 剩饭变身营养餐 方法1：剩饭煮成香浓杂粮粥。 剩米饭加燕麦片 ...[详细]

【导读】老年人的身体在各方面的机能都已经退化，所以给身体补充充分的营养是很重要的。尤其是65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，老年人饮 ...[详细]

【导读】究竟一份营养早餐到底需要怎样的搭配呢？营养专家称，一份营养早餐应包括四大类的食物：谷类（馒头、面条、面包、米饭、玉米等）；蛋类、肉类（富含蛋白质的食物）；奶类（补钙）；蔬菜水果类。若每 ...[详细]

【导读】营养搭配食物是为了给身体获取更多的营养保障，但是食物搭配是一门高深的学问，食物搭配得好可以提高营养、加强吸收，但是万一搭配错误，轻则影响营养吸收，重则会损害健康惹来疾病。生活中常见的家 ...[详细]