【导读】冬季养生需养肾多吃黑色食品 ，下面小编为你详细介绍。冬季天寒地冻，大多数的动植物都处于冬眠状态，所以人们也应该遵循自然界蛰伏闭藏的规律，采取以伏藏为主的养生保健方法。人体在冬季三个月，阴气 ...[详细]

【导读】冬季怎么进补，养生偏方多吃蜂蜜少吃姜，下面小编为你详细介绍。到了冬季，更是进补养生的好时节。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营 ...[详细]

【导读】多喝药膳粥滋补肝肾养血安神。下面小编为你详细介绍。合理的药膳其实对于人们的身体有着很好的滋补作用的，尤其是在冬季的时候，外面的天气寒冷，人们身体很容易受到寒气的侵袭，所以，在冬季养生的时候 ...[详细]

【导读】秋天即将离去，冬天还会远吗?已经进入了11月份，冬天马上就要来了，气温也开始下降，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。所以，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。在精神调养上 ...[详细]

【导读】最适合冬季进补的养生菜，咳嗽多吃莴笋叶，下面小编为你详细介绍。冬季天气寒冷，自然界万物开始阴盛阳衰，万物都在潜藏阳气，以待来年春天的升发。所以冬季是最佳进补的时节，我们可要好好把握住这个进 ...[详细]

【导读】冬季天气寒冷，大家要注重养生，你知道冬季该如何养生吗?你知道冬季养生吃啥好吗?今天小编就为大家推荐几款补血益气又养颜的养身汤，是不是有点心动了吗?马上跟着小编去看看吧! 1、双红南瓜汤 原料： ...[详细]

【导读】冬季进补注意六戒不能随便服补品，下面小编为你详细介绍。冬季来临，许多人都在张罗进补健身，尤其是近些年来人民生活水平不断提高，物质文化需要也水涨船高，对于健与美的追求热度日益升高。但是，有关 ...[详细]

【导读】冬季养生15大妙招，饮食宜多食温热食物，下面小编为你详细介绍。冬季是个万物肃杀的季节，草木生机全都闭藏潜伏。受低温影响，人的抵抗力大大降低，易受疾病侵袭。因此冬季养生要顺和自然界规律，做到饮 ...[详细]

【导读】三款适合冬天吃的暖胃菜，下面小编为你详细介绍。寒冬时节，天气寒冷，总是想吃些热乎的饭菜暖暖胃，那么滋补又暖身的食物都有哪些呢?下面和小编一起来看看暖胃蔬菜大盘点。 一、白胡椒白贝萝卜汤 材 ...[详细]

【导读】冬天养生喝梨汁9大好处，下面小编为你详细介绍。梨子自古被推尊为百果之宗。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、 ...[详细]

【导读】深秋是肌肤为入冬储备能量的关键时刻，却因气温下降，肌肤开始紧张，机能发生停摆。而且由于空气干燥，肌肤水份消耗较大，缺乏滋润感。血液循环，新陈代谢迟钝，肌肤变得粗糙，破坏化妆美感。为了让冬日 ...[详细]

【导读】冬季做无氧运动不仅健身更暖身，下面小编为你详细介绍。冬季来临，很多女性冬季容易手脚冰凉，很多属虚弱体质，因此不要进行高强度的运动，应该选择能让身体充分发热有可以锻炼肌肉的无氧运动，为你推荐 ...[详细]