【导读】冬季美食吃四冬 ，养生黄金菜防病，下面小编为你详细介绍，冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，非常容易造成体内积热，这 ...[详细]

【导读】冬天季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。 红薯富含膳食纤维 ...[详细]

【导读】男性喝菊花茶护肝明目怎么喝最好，下面小编为你详细介绍。随着入冬以来，气温骤降，很多男性朋友生活习惯发生很大改变。为了抵御严寒，很多男性朋友喜欢呆在电脑、电视机前，殊不知这样生活习惯往往存在 ...[详细]

【导读】腊八粥虽为节令小吃，但由于现在各种配料一年四季都有，且易于人体吸收、老少皆宜，所以腊八粥不必等到腊月初八才喝，它也可以作为日常营养配餐和调剂饮食生活的一道美食。腊八粥是用大米或糯米，加各种 ...[详细]

【导读】冬季养生全攻略，敛阴护阳正当时，下面小编为你详细介绍。冬季气温变换较快，不能忽视健康问题。唐山市中医医院脾胃病科中西医结合副主任医师王清贤介绍说，人体应顺应冬季的寒冷气候采取以下攻略进行养 ...[详细]

【导读】冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的"当家菜"。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白 ...[详细]

【导读】冬季养生早晚做，降火保肾晨喝盐水晚喝蜜，下面小编为你详细介绍。都说一日之计在于晨，对于身体的营养供给也是同样的，如果我们能够在早晨多吃一些有营养的食物，那对自己的身体将会有很大的利益。美食 ...[详细]

【导读】冬季进补五款养生汤帮女性滋补身子，俗话说：三九补一冬，来年无病痛，因此冬季进补是非常重要，特别是对于女性朋友来说，如果有特别的病痛，就在针对症状好好进补一番。炖品不仅能保持食物的原味，还能 ...[详细]

【导读】24节气小雪养生适宜清内火重调养，小雪时节，望文生义，表示降雪开始的时间和程度。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。此时我国北方地区会出现初雪，虽雪量有 ...[详细]

【导读】寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生脑血管病，因此冬天里也要提防心脑血管疾病。一般来说，如果冬天里老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适，活动时心 ...[详细]

【导读】小寒节气保暖驱寒，应多食高蛋白食物，下面小编为你详细介绍。小寒是二十四节气中的第二十三个节气，正值三九前后，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在北方地区有小寒大寒，滴水成冰的说法，在江南也 ...[详细]

【导读】冬季进补要平补。在寒冷的天气里，身体会消耗掉比平常更多的热量。北方冬季干燥，不仅需要补水，补气也很重要。白领人士因为工作压力大，气血损耗较大，需要特别注重补气。 冬季气温低，中医认为偏阴， ...[详细]