【导读】现在老人的饮食水平不断的提高，所以很多疾病也越来越多，其中胆固醇威胁着老人的生命。胆固醇高的老人应该怎么吃比较好呢？如何控制饮食。 一、控制高胆固醇的摄入 说到控制胆固醇，那最直接的就 ...[详细]

【导读】经历了几天的暖春，寒冷的天气又要来了，也就是大家说的倒春寒。这个时候老人是最容易因此生病，所以老人如何应对即将到来的倒春寒呢？老人如何增强自己的抵抗力。 老年人吃什么提高免疫力 新鲜的 ...[详细]

【导读】人到老年身体状况和身体各项机能都开始退化，中老年人想要保证健康的身体需要注意哪些呢?老年人保健从饮食入手是最好的选择了!你们知道中老年健康饮食应该怎么安排呢，中老年的科学饮食具体包括些什 ...[详细]

【导读】一杯热茶，一张报纸，是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的功效。但老人喝茶养生，最好掌握清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮几个原则。 量多不饮 大量液体 ...[详细]

【导读】我们都知道洋葱的功效有很多，补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。 1、美白养颜。洋葱所含的谷胱甘肽能抑制黑色素形成， ...[详细]

【导读】民间有桃饱杏伤人之说，桃子虽然养人，但也不可过量吃，尤其是对于一些特殊人群来说，更应节制。 中医认为，桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、 ...[详细]

【导读】网络上常看到准妈妈热烈讨论，有关孕期间饮食禁忌的问题，为了让胎儿健康成长，准妈妈都非常关心这个议题！本文从中医的角度出发，告诉你正确的饮食原则。 食物分级 禁吃的食物 马齿苋它是中药用 ...[详细]

【导读】孕妇的饮食特别重要，但是有些孕妇容易缺血缺铁，如果太过严重会影响胎儿的健康，所以孕妇要特别注意补血，那么孕妇吃什么补血呢？ 孕妇更易贫血的原因 怀孕后，你对铁元素的需求量明显增加。铁是 ...[详细]

【导读】很多孕妇都懂得补充叶酸，但是现在存在一个广泛的认识误区，认为只有怀孕了才需要补充叶酸，其实在孕妇准备怀孕之前，就必须补充叶酸，怀孕前三个月也要坚持补，前后大概要补半年左右。叶酸可以预防 ...[详细]

【导读】瘦瘦准妈妈在孕期该如何吃呢？一般来说，我们建议瘦弱的孕妈妈要对自己的健康状况进行一次全面、系统的检查，并适当增肥，同时加强饮食和锻炼，等体重达标后再怀孕。在怀孕期间，瘦孕妈妈不应该放弃 ...[详细]

【导读】宝宝的营养大多都来自妈妈的饮食，所以妈妈们吃的食物特别的重要。妈妈们最担心就是宝宝的智商，多吃哪些食物可以提高宝宝的智商呢？接下来一起来看看吧。 孕期缺碘影响宝宝智商 据《生命时报》报 ...[详细]

【导读】孕妇作为一种高危职业，忌口是必须的，孕期对于食物的选择是要慎之又慎，高脂肪高蛋白等是准妈妈们不能吃的。以下介绍几种孕妇要千万小心的食物杀手，以供准妈妈们甄别。 一、高脂肪饮食 大量医学 ...[详细]